Скраб допомагає відлущити ороговілі клітини, але результат залежить від того, як часто і наскільки інтенсивно його використовувати.
Що таке скраб для тіла
Скраб для тіла — це засіб для відлущування шкіри. У його складі є дрібні частинки, які під час легкого масажу механічно прибирають частину ороговілих клітин. Після процедури шкіра стає гладкішою на дотик, а її поверхня — рівнішою.
Найчастіше як абразив використовують цукор, сіль або синтетичні гранули округлої форми. Саме форма частинок має значення: гострі нерівні частинки можуть сильніше травмувати шкіру, особливо якщо активно терти одну й ту саму ділянку.
Є й засоби, які поєднують механічне відлущування з кислотами. Вони діють у два способи: частинки діють під час масажу, а кислоти допомагають послабити зв’язки між ороговілими клітинами. Окремо існують лосьйони та інші засоби з AHA або BHA без абразивних частинок — вони відлущують шкіру без тертя.
Скраб особливо стане в пригоді тим, у кого шкіра на ліктях, колінах чи стопах помітно грубіша за решту тіла, а також перед голінням чи нанесенням автозасмаги, коли рівна поверхня визначає, наскільки акуратно ляже засіб.
Як користуватися скрабом для тіла
Перед скрабуванням варто розпарити шкіру, а не наносити засіб на суху поверхню одразу з полиці у ванній. Тепла вода розм’якшує роговий шар і робить його піддатливішим, тому й ефект від тієї самої кількості засобу виходить помітнішим. Алгоритм простий і однаковий для більшості ділянок тіла.
- Прийняти теплий душ і добре змочити шкіру, щоб роговий шар розм’якшився.
- Нанести невелику кількість скрабу на вологу шкіру.
- Легкими круговими рухами помасажувати ділянку без сильного натискання, приблизно по пів хвилини на кожну зону.
- Змити скраб теплою водою.
- Промокнути шкіру рушником і одразу нанести зволожувальний засіб, поки шкіра ще трохи волога.
Новий скраб варто спершу перевірити на невеликій ділянці шкіри, наприклад на внутрішній стороні зап’ястя, і почекати добу: так можна помітити почервоніння чи свербіж ще до того, як засіб потрапить на все тіло. Основну увагу варто приділяти плечам, стегнам, гомілкам і ліктям, а для спини зручніше скористатися щіткою з довгою ручкою або рукавичкою, бо дотягнутися рукою до всієї поверхні рівномірно майже неможливо. На ногах рухи краще спрямовувати знизу вгору, за напрямком росту волосків, тоді скраб менше провокує вростання.
Пошкоджену, обгорілу чи вже подразнену шкіру скрабувати не варто, навіть якщо здається, що саме зараз їй потрібне оновлення: механічна дія на такій ділянці лише посилить запалення. Якщо скраб фасований у банку, а не в тюбик із дозатором, варто брати засіб чистою ложечкою чи шпателем, а не пальцями з-під душу. Волога і бактерії з рук швидко потрапляють у баночку і скорочують термін придатності природних інгредієнтів на кшталт цукру чи меду. Воду для змивання варто брати теплу, а не гарячу: висока температура додатково пересушує щойно оновлену поверхню шкіри, і тоді зволожувальний крем після процедури компенсує втрату вологи лише частково.
Як часто можна користуватися скрабом для тіла
Частота залежить передусім від типу шкіри, а не від того, наскільки грубою здається текстура на дотик.
- нормальна шкіра без підвищеної чутливості — почати варто приблизно з одного разу на тиждень;
- суха або чутлива шкіра — рідше, і часто одного разу на тиждень уже достатньо, а декому підходить ще менший ритм;
- грубі ділянки на ліктях, колінах і стопах можна обробляти окремо частіше, якщо шкіра там нормально реагує і не подразнюється;
- щоденне скрабування більшості людей не потрібне, оскільки цикл оновлення клітин шкіри триває приблизно чотири тижні, і надто часта механічна дія лише підвищує ризик подразнення, не додаючи результату.
Реакція шкіри індивідуальна і залежить від гормонального фону, віку, сезону та стану шкірного бар’єру. З віком оновлення клітин сповільнюється, тому шкірі часто потрібна саме м’якша, а не частіша ексфоліація. Взимку через опалення шкіра зазвичай суша, тому ту саму частоту, що влітку, вона може не витримати, і сезонну частоту варто переглядати, а не тримати цілий рік однаковою.
Якщо паралельно у догляді вже є кислотні засоби чи ретинол, скраб і хімічну ексфоліацію в один день поєднувати не варто: обидва методи знімають захисний шар клітин, і їхня одночасна дія лише накопичується. Частота регулюється й іншими звичками. Після кожного відвідування басейну з хлорованою водою чи моря із солоною водою шкіра підсихає сама по собі, тому додаткове скрабування одразу після такого дня радше зашкодить, ніж допоможе.
А от за добу-дві до депіляції чи гоління легке скрабування, навпаки, доречне: воно прибирає ороговілі клітини, які заважають лезу і волоскам виходити рівно, і так знижує ризик вростання.
Єдиної цифри, яка підходить усім, не існує. Зрозуміти, що частоту варто зменшити, можна за стягнутістю, сухістю, печінням, почервонінням або посиленням наявного подразнення після процедури. Є й простіший орієнтир: проведіть нігтем по шкірі гомілки. Якщо залишається білястий слід, шкіра зневоднена і потребує насамперед зволоження, а не чергового скрабування, яке в такому стані тільки посилить сухість.
Коли не варто використовувати скраб
Є ситуації, коли скрабування приносить більше шкоди, ніж користі.
- відкриті ранки, подряпини або свіжі шви — механічна дія травмує тканину, що ще загоюється;
- сонячний опік, навіть легкий — шкіра в такому стані вже втратила частину бар’єрної функції;
- активне подразнення, висип або загострення шкірної реакції — скраб посилить запалення замість того, щоб його зняти;
- шкіра, яка вже реагує почервонінням на інші засоби догляду — це ознака зниженого порогу чутливості загалом;
- стійке печіння чи почервоніння, що залишилося після попередньої ексфоліації і не минуло протягом доби — сигнал, що бар’єр ще не відновився.
Скрабувати шкіру одразу після депіляції чи нанесення автозасмаги теж не варто: у першому випадку вона тимчасово чутливіша й легше подразнюється, а в другому механічна дія просто зітре щойно нанесений колір нерівномірними плямами. Так само варто утриматися від процедури в перші дні після тривалого перебування на морозі чи вітрі: шкіра в такому стані вже пересушена й обвітрена, і додаткове тертя тільки посилить дискомфорт. Якщо подразнення не проходить самостійно за кілька днів, варто звернутися до дерматолога, а не підбирати новий засіб навмання.
Що робити після скрабу для тіла
Після процедури достатньо кількох простих кроків: змити засіб теплою водою, промокнути шкіру рушником, не розтираючи її, і нанести крем чи лосьйон із зволожувальними компонентами, поки шкіра ще трохи волога. Для сухіших ділянок краще підійде щільніший баттер, а для решти тіла — звичайний лосьйон. Повторювати скрабування, поки шкіра ще подразнена, не варто, навіть якщо хочеться закріпити результат швидше.
