Здоров'я

Калорійність хурми: від твердої до м’якої – яка різниця?

Одного разу восени, мандруючи Грузією, я скуштувала хурму прямо з дерева. Вона була така солодка, ніби хтось вилив на язик трохи меду з нотками...

Користь та калорійність фініків: чи варто їсти їх щодня?

Були ви колись на східному базарі? Пам’ятаєте той аромат спецій, сушених фруктів і купи яскравих солодощів? Серед усього цього — блискучі, м’ясисті фініки, які...

Калорійність моркви у різних стравах: від салату до морквяного торта

Є щось дуже рідне у моркві, правда ж? З дитинства пам’ятаю, як хрумтіла нею на городі ще немитою — така солодка, свіжа, соковита. А...

Скільки калорій у цукрі? Розбираємо всі види – від білого до кокосового

Цукор — солодкий спогад з дитинства У кожного з нас є спогади, пов’язані з цукром. У когось це варення з булкою на сніданок, у когось...

Скільки калорій у черешні та як вона впливає на організм?

У кожного є така ягода, яка одразу переносить у дитинство. У мене це черешня. Пам’ятаю, як ми з сестрою залазили на дерево в саду,...

Свіжа, варена, консервована: скільки калорій у кукурудзі?

Скільки калорій у кукурудзі — вареній на качані, грильованій на вугіллі, у попкорні з кінотеатру чи консервованій з банки. Розбираємось, чи можна їсти її...

Калорійність макаронів: від спагеті до лазаньї – що вибрати?

Паста, або просто наші улюблені макарони — це страва, яка є майже в кожному домі. Вона рятує після важкого дня, коли немає сил готувати....

Калорійність мандаринів: скільки можна з’їсти без шкоди для здоров’я?

Мандарини — це справжній їстівний антидепресант. Уяви: холодний зимовий ранок, ти загортаєшся в плед, вмикаєш улюблений серіал, а поряд — тарілка з мандаринами. Тонка...

Калорійність яєць: варені, смажені, омлет – що обрати?

Яйця – це один із найуніверсальніших продуктів у світі. Вони доступні, швидко готуються та чудово поєднуються з іншими інгредієнтами. У багатьох культурах яйце –...

Калорійність помідорів: як змінюється енергетична цінність після термічної обробки

Помідори – дієтичний продукт чи прихована загроза фігурі? Помідори – це, без перебільшення, одна з найулюбленіших овочевих (а точніше, ботанічно – фруктових!) культур у світі....

Огірки та калорії: чи справді можна їсти без обмежень?

Чому калорійність огірків дуже низька? Огірки — це не просто овоч. Це — літо на смак, дитинство, дача або село  і бабусині грядки. Ми всі...

Калорійність полуниці та полуничних десертів: що вибрати без шкоди для фігури?

Полуниця — ягода, яку люблять навіть на дієті Полуниця — це більше, ніж просто ягода. Це смак літа, тепла і перших променів сонця після довгої...